Közeleg az év vége, a Szilveszter; a pezsgő, a virsli, a tűzijáték, a bulizás és persze a fogadalmak estéje. Nézzünk magunkba, szinte mindenki tett már ilyenkor fogadalmat, s bizony sokan vagyunk, akiknek nem mindig sikerült a teljesítés.
Nem áll rendelkezésemre megbízható statisztika, de egészen biztosra veszem, hogy a leggyakoribb fogadalmak között szerepel, a jövőre ledobok pár kilót mondás.
Ehhez speciel komoly segítséget jelenthet egy okostelefon, már amennyiben letöltünk rá néhány „fogyókúrás” alkalmazást - s nem töröljük le őket néhány nap múlva.
Ilyen például az Androidos Libra Weight Manager alkalmazás, amely ha akarjuk napról napra mutatja akár grafikusan, akár táblázatosan súlyunk alakulását, illetve a tervtől való eltérést.
Persze a fogyókúra, a fogyás adatait kockás (négyzetrácsos) füzetben is lehetne vezetni, netán xls dokumentumban is, de mennyivel más egy okostelefonon. Pláne, hogy ha úgy állítjuk be, hogy minden reggel maga a telefon követelje az aktuális adat rögzítését, miközben azt is megadhatjuk, mennyit akarunk fogyni, s mikorra.
Hasonló házi agresszor az iPhone-ra írt Monitor Your Weight alkalmazás is. Természetesen ezekben az alkalmazásokban - és általában a többi hasonlóban is - beállíthatjuk "mekkorák" vagyunk. Magasságunkat méter/centiméterben, avagy lábban (feet) megadva, illetve jelenlegi és megcélzott súlyunkat pedig kilogrammban, vagy fontban (pounds).
Persze amennyiben sportolásra adjuk a fejünket, számtalan további segéd-programot is letölthetünk, van olyan amelyik ötleteket ad a napi testedzéshez, van amelyikkel közzétehetjük, mikor mennyit futottunk, vagy bringáztunk, természetesen elérhetőek kalória táblázatok s ezek az alkalmazások is mind hozzájárulhatnak az egészségesebb élethez, netán pár kiló elhagyásához.
